三伏天应该怎么保养身体？三伏天养生保健的好方法

　　1、泡脚：首先三伏天的时候大家可以泡泡脚，泡脚是很好的保养身体的方法，三伏天泡脚可以通经活络、温煦腑脏，调节脏器功能，改善毛孔的血液循环，加速祛除身体寒气。但是要注意时间不能太长，水温40度左右即可。

　　2、锻炼：三伏天保养身体还可以加强体育锻炼，每天锻炼半小时左右，可以增强免疫力、有利于养生保健。

　　3、多喝水：三伏天保养身体还可以多喝水，和温开水或者温茶水都非常好，这样有利于新陈代谢，还有利于消渴解暑、缓解疲劳。