加长版三伏天明天开启 三伏天的禁忌事项要注意

　　明天就要正式入伏了，据悉今年三伏天长达40天。截至今天，中央气象台连续10天发高温预警。其中，陕西、四川、重庆、浙江局地可达40℃以上。

　　入伏有哪些禁忌要注意？

　　1、注意开窗通风：三伏天，不少人怕热，会室内闭窗吹空调。其实，潮湿热、通风差的室内也易引发中暑而且使用空调不开窗换气，空气质量会变差，也会致病。

　　2、忌饮食不当：三伏天，身体出汗多、消耗大，易疲劳、没胃口，不少人选择吃点果蔬了事。营养不全面，免疫力降低，就可能导致疾病。

　　3、忌一直吹空调：对着空调直吹，会使颈背部肌肉受寒，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等。

　　4、忌大口喝水：大口急喝水，水分会快速稀释血液，加重心脏负担。对冠心病患者尤为危险。