黑芝麻丸一天吃几颗 黑芝麻丸吃多了有什么影响

　　3颗

　　1、成人建议每天吃三颗，分早、中、晚三次服用，要细嚼慢咽，不要一口吞服。

　　2、因为它是滋补类的食物，如果你脾胃功能正常，饭前吃吸收会更好一些。如果脾胃功能不好的人，建议饭后一小时左右食用。

　　3、适量吃黑芝麻丸不会上火，多吃可能上火。黑芝麻丸由黑芝麻、蜂蜜、糖等制作而成，营养价值丰富，热量较高，长期吃黑芝麻丸会导致肥胖。