女性备孕有哪些注意事项

　　1、不宜过度减肥

　　备孕期间女性需要充足的营养，过度减肥容易导致女性营养不良，不利于受孕。

　　2、注意适量运动

　　女性在备孕期间需要一个好身体，而适量的运动可以强身健体，有利于受孕。

　　3、戒烟酒

　　烟酒对身体健康都有巨大的危害，同时烟酒中的刺激成分，会影响女性的排卵不利于受孕。

　　女性在备孕期间也有一定的注意事项，谨记这些注意事项才能保证以后宝宝的身体健康。

　　1、禁烟戒酒，烟酒对于人体的危害都是巨大的，所以准妈妈与准爸爸在备孕期间都要远离烟酒。

　　2、备孕期间要保证饮食营养健康，不宜食用辛辣刺激、油腻的食物，不宜过度减肥。

　　3、心情也是备孕的重要因素，女性精神紧张容易导致内分泌失调，影响受孕。

　　4、备孕期间也最好坚持每日适量的运动，但是不宜过多。