精力差的人该怎么补身体
2022-09-18 14:15:03来源：三顶养生网
1、黑木耳蒸肉：准备一些黑木耳和猪瘦肉，将猪肉切片后加入料酒、味精、食盐搅拌均匀，然后准备一个碗放入洗好的木耳、和调好味道的猪肉，再放入适量生姜，隔水蒸熟后，加入胡椒粉调味即可食用，本品有很好的改善疲劳和精力差的作用。
2、山药炖猪腰：准备适量的淮山药、当归、党参、以及猪腰，处理干净后，放入砂锅中，注意中药材最好磨成粉用纱布包起来，然后加入适量水，放入葱姜蒜，炖熟后，加食盐调味即可。
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