冬季食用水果的正确方式
2022-09-05 22:39:04来源：三顶养生网
冬季的气温比较低，水果比较凉性，可以将新鲜水果烘干成水果干，其中只是水分以及水溶性维生素C的含量有所降低，不过其他维生素以及矿物质的含量得到了浓缩，食用以后，不仅不会影响胃肠道的代谢，还会增加身体对营养成分的吸收。
可以将新鲜水果加热以后食用，比如说通过蒸煮、烤热等方式，降低水果中的凉性，食用起来，对身体的温补作用更佳。
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