土豆怎么吃最营养
2022-09-08 14:30:04来源：三顶养生网
1、蒸着吃：土豆其实是非常适合蒸着吃的一种食材，蒸土豆可以更好的保存土豆中的营养成分，并且容易被人体吸收，但是大家要注意，蒸土豆的时候一定要带皮，吃的时候再去皮。
2、炖肉吃：土豆除了适合蒸着吃，就是适合炖着吃了，土豆适合搭配鸡或者牛肉来炖，这样不仅非常美味，营养价值也是非常高的。
本文系三顶养生网原创发布于2019-12-06 11:04:17分，未经许可转载属侵权。
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