孕妇可以吃椰肉吗

　　椰肉中含有大量的膳食纤维，孕妇食用以后，促进胃肠道的蠕动，帮助胃部消化食物，可以很好的缓解孕后期的便秘症状

　　怀孕期间，很多孕妇由于由于黑色素的沉积，会产生黑斑、雀斑。椰子粉所含的有效成分能淡化黑斑和雀斑，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，具有美白皮肤的作用。