苹果酸奶减肥法

　　这种方法就比较地贴心了，因为有吃的还有喝的，不会因为自己挨饿而委屈了。而且是喜欢喝酸奶的小姑娘的福利，主要的实施方法就是一整天只吃苹果，而且要一小口一小口地慢慢的吃，然后晚上可以喝一小杯酸奶，尽量控制在1000ml以内才不会影响减肥效果。这种减肥方法也很棒，可以抑制水分的吸收，从而达到快速消肿消脂的最佳效果，最重要的是不会反弹哦。只要你能坚持，不要三天打鱼，两天晒网，那改变你的易胖体质就不是事儿了。