晚餐减肥要注意什么
2022-10-22 23:23:04来源：三顶养生网
1、忌暴饮暴食：即便是减肥成功了，保持在一个比较好的身材，但是在日常饮食中仍要控制饮食，千万不可以暴饮暴食，这样非常容易反弹。
2、忌热量：荤腥油腻和高淀粉、糖分的食物是非常容易长胖的，所以减肥后也要控制食用量，否则也还是会反弹的。
本文系三顶养生网原创发布于2020-02-26 20:51:15分，未经许可转载属侵权。
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