菠菜怎么吃营养又美味
2022-09-15 18:15:03来源：三顶养生网
1、菠菜煮粥：准备适量的菠菜、胡萝卜、香菇、和粳米，分别洗净将胡萝卜切丝、菠菜和香菇切碎，然后熬煮成周加入适量的食盐，不仅美味还非常的营养好吸收，适合大部分人群食用。
2、凉拌菠菜：菠菜凉拌也非常好吃，只要将菠菜洗净用水焯一下，然后加入生抽、香油、食盐、白芝麻、蒜蓉等搅拌均匀，即可食用，这样吃菠菜更营养。
本文系三顶养生网原创发布于2020-01-14 11:27:17分，未经许可转载属侵权。
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