口蘑鲜贝汤的做法以及功效
2022-10-11 06:22:03来源:三顶养生网
做法:1、将口蘑清洗干净以后,切成片备用。
2、油锅加热以后,煸香葱姜蒜,然后加入口蘑翻炒均匀以后,加入足量的热水,大火烧开以后,加入鲜贝小火慢煮30-40分钟,然后在勾芡,打入鸡蛋花,加入适量食盐,撒上葱花就可以食用了。
口蘑的口感细腻光滑、味道鲜美,在搭配上鲜贝的鲜味,可以说是鲜香至极,两者都含有丰富的营养物质,可以很好的补充人体对氨基酸以及蛋白质的吸收利用,具有滋阴补肾、宣肺解表、益气补血、降脂降胆固醇的功效。