怎么缓解生气的心情
2022-10-16 22:27:04来源：三顶养生网
1、在生气的时候，多听一些轻音乐。
2、深呼吸几次，将生气的情绪压下去。
3、转移注意力，不要想那些让自己生气的事情。
4、反问自己，那些事情真的值得让自己生气么，想明白了就没什么了。
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