豆奶的功效和作用有哪些
2022-09-05 13:21:03来源：三顶养生网
1、美容养颜
豆奶中的蛋白质和植物蛋白的含量很高，而且豆奶中还含有多种大豆中的常见营养成分，所以可以补充雌性激素，调节内分泌，对于肌肤也有很好的修复调节的作用。
2、益智健脑
豆奶中含有丰富的卵磷脂，所以对于提高记忆力，增强大脑功能有很好的作用。
3、预防心脑血管疾病
豆奶中含有的物质，可以帮助身体调节血脂含量，同时还可以降低心血管疾病的风险。
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