女性吃藜麦的好处

　　藜麦中含有丰富的粗纤维，适量的食用以后，促进胃肠道的蠕动，促进身体对营养物质的吸收利用，增加身体对代谢废物以及毒素的排出，可以很好的消除消化不良、大便干结等不适症状，具有健胃排毒的食用功效。

　　厘米中含有的营养成分可以促进血管内脂肪、血糖以及代谢废物的代谢，具有降脂降糖的食用功效，对心脑血管系统有一定的保护作用。