水土不服怎么预防避免
2022-10-20 19:04:04来源：三顶养生网
1、可以在每天晚上睡觉前适当饮用蜂蜜水。
2、茶叶中很有多种微量元素，可以为身体提供能量，对于抗过敏也有一定的作用，所以想预防水土不服，不妨在生活中多喝点茶。
3、饮食应清淡，多喝酸奶。
4、一定要谨慎进食当地的风味特产， 以防止肠胃不适应。
5、尽量保持原有的生活作息习惯。
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