老年人补气吃什么
2022-09-08 12:11:04来源：三顶养生网
1、补气的食物：老年人如果出现气虚的情况，日常生活中可以多吃补气的食物，比如黑豆、发菜、胡萝卜、菠菜、龙眼、红枣、核桃等等。
2、补气的中药材：另外可以帮助老年人补气的中药材有人参、黄芪、西洋参、党参、太子参、白术、山药等等。
补气相关阅读
-
女人吃什么可以补气血养颜养发呢？这些食物很关键
对于一个女性来说，想要美容养颜，保持青春永驻，就必须要在日常生活里多吃一些可以不补气血，可以养颜美容的食物。那么，女人吃什么才能够补气血，美容养颜养发呢?这是一个对于女性来讲，值得了解的问题。
2022-04-21
-
-
当归的功效作用 补气养血润肠通便
当归在生活当中不常见，属于中药材的一种，当归性甘味温，对身体的养生作用非常好。据中医记载，当归既能养血，又能和血，还能改善失眠多梦，眩晕健忘方面的作用，当归又有“血中气药”之称。当归可用来泡水，也可以制作泡酒，下面小编带
2022-05-17
-
吃马鲛鱼有什么好处 平咳补气抗衰老
提起马鲛鱼，大家还都比较陌生，马鲛鱼属于鱼类的一种，又叫“串乌”，“竹鲛”。众所周知，鱼类蛋白质含量高，都说吃鱼美容养颜还能变聪明，而马鲛鱼的营养相较于其他品种的鱼价值要更高，马鲛鱼在平时生活当中并不多见，常常用来制作熏
2022-05-13
