立秋应该怎么养生
2022-10-28 23:33:03来源：三顶养生网
1、注意起居，早晚注意添衣，避免温差过大对身体的影响。
2、注意饮食调养，少吃辛辣的食物，多吃一些滋阴润燥的食物。
3、秋季天干物燥，很容易上火，所以要注意情志上的调养，不要过于伤春悲秋，也不要太过急躁。
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