哪些水果可以调理肝脏

　　从中医理论方面来说，肝脏对应的五行为木、五味为酸、五色为青，所以一般酸味的水果，和青色的水果都对肝脏有一定的补益作用，比如柠檬、乌梅、木瓜、香瓜、猕猴桃等水果。

　　1、乌梅

　　乌梅除了是一种水果，还是一种中药，乌梅的味酸，中医上记载乌梅有“和肝气、养肝血“的作用，是一种极好的调理肝脏的水果。

　　2、猕猴桃

　　猕猴桃是一种营养丰富的水果，同时还具有一定的保健作用，猕猴桃含有丰富的抗氧化物质，可以提高人体的免疫力，还能减轻肝脏的负担。

　　3、柠檬

　　柠檬味酸，可以促进肝脏生成胆汁，促进身体排毒，减轻肝脏的负担，时常喝一些柠檬水对肝脏非常有好处。

　　4、木瓜

　　木瓜中含有大量的氨基酸以及维生素成分，可以帮助肝细胞的稳定，对肝脏有益，具有不错的养肝作用。