老年人如何预防心肌缺血
2022-09-07 18:45:03来源：三顶养生网
1、养成良好的生活作息和饮食习惯，放慢生活节奏，劳逸结合，避免过度劳累，保证充足的睡眠。饮食上少吃食盐，辣椒等刺激性食物，多吃低脂肪食物。
2、日常生活中多进行适当的有氧运动，情绪上避免大悲大喜，多过焦虑，经常喝绿茶可以有效预防动脉硬化的发生。
3、养成午睡的好习惯，日常洗浴温度不要太高，还有预防便秘的发生。有吸烟酗酒习惯的人群应该逐渐改掉坏习惯。
4、在医生的指导下，服用药物进行预防和早期的治疗，但是一定不要滥用药物。
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