用红糖怎么做好吃的?好处竟如此多!
红糖是我们生活中比较常见的,这是一种不错的滋补品,很多人会用红糖做成好吃的,那么用红糖怎么做好吃的?吃红糖有哪些好处呢?
用红糖怎么做成好吃的?
1.红糖小米粥
准备适量的小米红枣,小米淘洗干净放入锅中,再把枣去核切碎。
等待小米开花时,再把切好的红枣放入锅中。
熬一段时间后,红枣软烂后可以放入适量的红糖,一两分钟后关火。
2.红糖开花馒头
将80克红糖放入碗中,然后倒入适量的热水,冲开红糖。
将红糖水倒入600克面粉中,然后再加入适量的酵母,用手搅拌成面团。
将活好的面团上盖上湿布进行发酵待发至两倍大时取出,用手揉搓排气。
将面拿出来,搓成条状,揪成大小适量的小剂子,然后放在锅中大火蒸20分钟。
3.红糖鸡蛋糕
将红糖放入碗中倒入适量的水,做成红糖糖浆,再将干酵母放入。然后再倒入适量的面粉,使劲搅拌,使其均匀混合。
搅拌一段时间后打入两个鸡蛋再进行搅拌,然后将面粉糊倒入盆中发酵。
等体积发至两倍大时,上锅蒸20分钟即可出锅。
4.红糖枣糕
提前将枣泡发,用剪刀将其剪碎。把红枣碎放入碗中,加入适量的牛奶,轻轻地进行搅拌。
将4个鸡蛋打散,然后加入红糖,再加入适量的油使红糖化开。继续用筷子搅拌,起泡,然后再加入红枣糊。
加入适量的面粉和小苏打,再进行搅拌,直到搅拌均匀。
然后将其倒在模具中,最好是烤盘,先在烤盘上抹适量的油,然后将倒入的糊磨平。
然后放入烤箱中,温度调到170度,20分钟左右即可。
吃红糖有哪些好处呢?
1.加速细胞分裂
适量的喝红糖水,可以使血红细胞分裂加快,有利于提高血液循环,有利于增强血液质量。但是在睡觉之前不要喝红糖水,容易导致糖分堆积,增加患糖尿病的风险。
2.温补
红糖是非常容易吸收的,而且在补充体力方面效果非常好,弱视儿童长期营养不良可以喝一些红糖水。女性生理期腹部疼痛或是感冒时,也可以喝一些红糖水,能够驱寒缓解腹痛,老年人喝红糖水能增强抵抗力,同时具有润肠通便的效果。
3.外敷
可以利用红糖外敷,具有排毒的作用,若是皮肤被蜜蜂蛰了,会出现红肿痛的情况,可以把红糖重开抹在患处有助于消肿,皮肤瘙痒时也可以适量的涂抹,能缓解瘙痒感。
红糖可以做成很多好吃的,但是大家一定要注意红糖不宜大量吃,如果长期大量吃不仅容易发胖,而且还有患糖尿病、长蛀牙的风险。
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