腰间盘突出患者在生活中有哪些注意事项
2022-10-03 16:16:04来源：三顶养生网
1、不要睡太软的床，硬板床可以减少椎间盘承受的压力，对病症也有好处。
2、避免进行弯腰的动作，减少对腰间盘的伤害。
3、在提重物的时候，最好先蹲下，再用手提起，不要直接弯腰提起，避免对腰椎的二次伤害。
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