散步能不能锻炼身体

　　能

　　散步虽然是强度很轻的运动，但是也是一种非常好的锻炼身体的方式，人们长期坚持散步可以提高人们的血液循环和代谢、能延缓骨骼老化的速度、还能促进胃肠道的运动，是非常好的锻炼方法，长期坚持有益于人们的健康。