打羽毛球能减肥吗
2022-10-23 19:11:04来源：三顶养生网
打羽毛球具有一定的减肥瘦身的作用;
羽毛球是一种全身性的有氧运动，在整个羽毛球的运动过程中，我们要根据羽毛球运行的轨迹，时跑时跳、抬臂挥拍，所以能锻炼到我们全身的多个部位，比如可以锻炼到我们的腿部、肩部、腹部、腰部、以及背部肌肉，所以羽毛球运动具有极好的瘦身减肥的作用。
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