爬山要做哪些准备
2022-08-31 08:45:33来源：三顶养生网
第一，爬山要做好一些食物上的准备。爬山是一项运动量比较大的消耗人体热量比较多的运动，为了保证爬山运动的顺利进行，我们需要准备好充分的热量高的食物和足量的水。
第二，爬山要做好一些安全上的准备。爬山因为是在野外运动，所以可能会因为一些突发的意外，对人体造成一定的伤害，因此，人们爬山是要带好一定的医疗用品，以及时对意外产生的伤口进行处理;要准备好通讯工具，以方便必要时的求救。
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