女生在游泳之前有哪些注意事项
2022-09-05 23:44:05来源：三顶养生网
选择有水质保障的游泳场馆，尽量不要到水源受到污染的水中游泳，以防脏水进入阴道，引发生殖系统疾病。
在游泳之前，要适当的进补一些食物，因为空腹游泳很影响食欲和消化功能,也很容易就会在游泳中，发生头昏耳鸣、全身乏力等意外情况。
但也不适宜暴饮暴食以后游泳，饱腹游泳会影响消化功能，进而产生胃痉挛、呕吐、腹痛等现象。
在下水之前，可以适量的做一些运动，避免在游泳的过程中出现腿部抽经的现象。
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