冬季如何预防感冒
2022-09-09 10:47:04来源：三顶养生网
在室内时，要做好通窗换气，尽量做好空气对流，尽量呼吸新鲜的空气。
外出时，要做好保暖工作，以免身体受到寒气的入侵。
睡觉之前，尽量用热水泡澡或者泡脚，促进身体内的血液循环，还具有很好的驱寒祛湿的作用。
饮食要有良好的饮食结构，荤素搭配、粗细结合、营养健康，全面均衡，多食用一些新鲜的水果以及蔬菜，保证身体的代谢所需。
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