能消脂的水果是哪些

　　苹果：苹果是营养最丰富的水果之一，同时也是减肥效果最好的水果。因为苹果里面含有大量的果胶和膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，使人体内的宿便的垃圾尽快排出来。而且苹果含有大量的钾元素，而这个物质可以降低人体对热量的吸收。所以，苹果的减肥效果是相当不错的。

　　香蕉：香蕉含有丰富的纤维素、维他命A、钾质和果胶，能有效地调整肠胃，排出毒素，可以有效的预防便秘。

　　木瓜：木瓜不仅有丰胸的效果，而且木瓜里的木瓜酵素可分解蛋白质、糖类，更有效分解脂肪。促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥目的。