只吃单一的食物导致身体营养成分缺乏

　　每个人对于食物的要求都是各有不同的，有些人只喜欢吃一些没有营养的东西，也有的人却非常关注食物的营养，事实上人们应该要多吃各种各样具备营养物质的食物，而不是只是某种单一的食物，如果只专注于吃某一种单一的食物，很容易会导致人身体缺乏营养成分。在减肥的过程当中的确应该要控制自己的饮食，尽量做到不乱吃东西，多吃一些对身体有帮助的食物，但这并不代表只是吃某种单一的食物，人们在减肥的过程当中还是应该要尽量多摄取各种各样的食材，这样才能保证自己吸取到的营养成分是最佳的。