寒性体质该如何调理
2022-09-22 16:16:04来源：三顶养生网
1、在日常饮食中，要少吃生冷寒凉的食物，比如冰淇淋、苦瓜、梨等，多吃一些温热性质的食物，比如牛羊肉、桂圆、红枣、生姜等。
2、在日常生活中要注意保暖，多晒太阳，少吹空调，及时的添加衣物。
3、坚持用热水泡脚，泡脚可以有效地祛除寒气，帮助血液循环。
4、跟坚持运动锻炼，运动锻炼可以增强身体的体质，促进血液循环。
5、还可以时常艾灸身体穴位。
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