中医按摩有哪些好处

　　中医按摩对于人体的好处有很多，这也是喜欢养生的人喜欢中医按摩的原因。那么，中医按摩有哪些好处呢?这里简单介绍两种好处：

　　第一，中医按摩能够有效的治疗失眠，在每天晚上睡觉前，在床上坐好，深呼吸几次，让自己保持平静，再用大拇指按摩脚底板的涌泉穴(涌泉穴在脚底板前面的凹陷处)，注意力度要有时重，有时轻。这样按摩一段时间就会明显的改善人体的睡眠，慢慢的就能一觉睡到大天亮。

　　第二，对于女性朋友而言，这个好处是很令人心动的，那就是改善皮肤肤质。只要你懂得一点点的中医按摩的知识，然后自己给自己中医按摩，坚持几周，你就会发现自己的皮肤会好很多。对于很多长青春痘的青少年而言，坚持中医按摩还能够有效地消除青春痘。