孕妇可以进行哪些运动

　　第一，散步。对于孕妇而言，尤其是对于怀孕已经比较久的孕妇而言，不太适合进行运动量和运动强度比较大的运动。散步就是非常适合孕妇进行的一个运动，可以达到一定的身体锻炼效果，又不会对胎儿造成什么影响。

　　第二，瑜伽。瑜伽一直被人们视为一种静态的运动，对于孕妇而言，一些瑜伽的体式动作是非常适合的。通过一些体式动作的练习，既不会对孕妇的身体造成什么不良的影响，反而可以对孕妇的身体起到一个非常好的保健作用。