适合8个月宝宝的辅食菜谱

　　牛肉燕麦粥

　　【材料】

　　牛绞肉30克

　　燕麦20克

　　水适量

　　【做法】

　　1、燕麦泡洗干净。

　　2、将燕麦煮成燕麦粥。

　　3、将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。

　　4、将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状。

　　鸡肉青菜粥

　　【材料】

　　大米适量

　　鸡腿1个

　　木耳(水发)适量

　　小白菜适量

　　香油少许

　　【做法】

　　1、鸡腿洗净，去骨，切成小丁。

　　2、锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。

　　3、木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净。

　　4、将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。

　　5、关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。

　　南瓜拌饭

　　【材料】

　　南瓜1片

　　米50克

　　白菜叶1片

　　高汤适量

　　【做法】

　　1、将南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。

　　2、将白米洗净，加水放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加高汤调味即可。