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晚上几点之后不能喝茶

2022-09-14 14:38:03来源:三顶养生网

晚上几点之后不能喝茶

  睡前不宜饮茶。

  其实晚上吃完饭喝茶是没有关系的,不过一定要注意,尽量不要在睡前喝茶,因为这样是会影响到睡眠质量的,具体时间可以根据自己的睡眠时间来决定,一般都是睡前一个小时不喝茶。

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