补铁就是补血吗 补铁的作用是什么

补血就是补铁这个说法是错误的。 补铁是能间接性的补血，但是补血和补铁根本就是两个概念，不能混为一谈。 铁元素是构成血红蛋白和肌红蛋白的必须元素，它能参与氧的运输，想要机体的健康，不能长期缺乏铁元素。 • 铁元素是构成细胞色素和含铁酶的重要元素，参与机体能量代谢。