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黄豆浆和黑豆浆哪个更有营养

2022-08-24 08:53:05来源:三顶养生网

  1.黄豆浆是我们生活中经常见的豆浆了,黄豆营养价值极为丰富,蛋白质含量甚至超过肉类,黄豆含有钙、磷、铜、铁等矿物元素,维生素价值也十份丰富,且含有人体所需的不饱和脂肪酸,有“绿色牛乳”之称,深受营养学家追捧。

  2.黑豆即是食材也是一种重要才,有滋补壮阳的功效,此外黑豆还有祛风除湿、活血化瘀、利尿、解毒等功效,对于治疗肾虚、体内虚汗是一种很好的食疗佳品

  总之,无论是黑豆浆还是黄豆浆,都有很好的滋补功效,且营养丰富,只是营养价值和功效有些许不同。

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