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高温瑜伽有什么特点

2022-08-31 14:21:29来源:三顶养生网

  第一,高温瑜伽的第一个特点必须说它的高温。高温瑜伽与其他传统瑜伽不同的一面在于其要求练习者在一个相对高温的环境中进行瑜伽动作的练习,一般练习高温瑜伽的环境温度控制在38℃到42℃之间。

  第二,高温瑜伽的一些体式更加的简单固定。高温瑜伽只有26式固定的体式动作,相对而言,练习起来比较简单,练习者也不需要分心过多关注瑜伽的一些动作进行,对于一些没有瑜伽基础的人来说,高温瑜伽就是一个非常不错的选择。

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