跳绳可以瘦腿吗

　　跳绳具有极好的瘦腿作用;

　　跳绳是一种非常简单便捷的有氧运动，深受人们的喜爱，而跳绳主要是针对腿部的锻炼，可以帮助腿部燃烧脂肪，跳绳每半个小时可以消耗四百多卡的热量，并且还能促进身体健康，也不容易出现反弹的情况，所以大家想要瘦腿减肥的话，都可以尝试一下跳绳。