每天正确饮水量牢记53535法 代谢率可升高24%左右

每天正确饮水量牢记53535法！研究显示，最佳的水平衡能降低中风的风险，控制肥胖，甚至减少某些癌症的风险。如果长期不喝水，会对身体造成很大的伤害，不要等口渴了才喝水。专家表示，一些研究显示，坚持饭前喝500ml

补冬不如补霜降？霜降养生要牢记六个字

10月24日是二十四节气中的霜降，这是秋天的最后一个节气，也是天气转冷，冬季的开始。有句俗语说“补冬不如补霜降”，那么霜降之后该如何养生，预防寒冬可能出现的各种病症呢?

春天安全注意事项，注意事项要牢记！

随着气温的不断提高，有很多人也开始了自己的春季旅行在春天里一定要注意各种各样的安全事项，如果不注意的话很容易导致疾病或者是意外事故的发生，春天安全注意事项有哪些？

2022-03-15

吃完羊肉别喝茶！ 羊肉5大搭配禁忌要牢记

羊肉是我们生活中常见的肉质之一，羊肉性温，营养丰富，有调理滋补身体的功效，羊肉肉质鲜嫩肥美，做法也多种多样，不过羊肉搭配也是有禁忌的。很多人都想知道羊肉和茶能一起吃吗？

2020-03-24

夏季养心有方法，牢记三做三不做

在夏季最重要就是养生，如何避开暑邪的入侵，让自己可以更健康的度过夏季，你只需要了解下面这些知识。

2020-03-21

肝不好的人，牢记多吃6种食物，养肝护肝，增强免疫力

作为人体最大的腺体之一，肝脏具有许多重要的功能，包括代谢、排泄和储存平衡。然而，由于现代生活方式和饮食习惯的改变，肝病已成为一种常见的健康问题。为了保护肝脏和增强免疫力，人们应该多吃一些对肝脏有益的食

2023-05-12

体内湿气重，牢记5个字，助你排出湿气，告别“大肚腩”！

1容易长粉刺他们身上特别容易出现痒痒的皮疹，属于“湿疹”的范畴。这些皮疹往往长在身体容易藏污纳垢的地方。这一切都表明你的身体非常湿润。2胸闷气短呼吸急促、烦躁、焦虑、头晕和精神不振。时不时容易忘事，做事

2023-05-08

牢记晨起3坚持晚上3不要

因此，要想长寿，就要养成良好的生活习惯。尤其是35岁以后，更需要提高健康意识。早晨是人体开始新的一天的时刻。因此，早晨是一天中非常重要的时刻。如果你能养成早起的好习惯，就会促进你的健康。和长寿。而且晚上

2023-05-05

家里有小孩可以熏香吗？三大禁忌要牢记

熏香自古以来就有，很多人都喜欢在家里点上一些熏香之类的东西，可以让家里的味道变得更加舒适。许多熏香也有较多功效，但有些家庭孩子出生后，不知道是否应该继续。家里有小孩可以熏香吗？家里有小孩可以熏香吗？如

2022-01-21

牛仔裤如何挑选牢记 这四条帮你来避雷！

牛仔裤自从诞生以来，迅速风靡全球，一直是时尚界不褪色的宠儿，牛仔裤款式多种多样，并且自带时髦属性，很多朋友在挑选牛仔裤时往往会陷入选择困难症，那么牛仔裤怎么挑选呢？

2021-11-08

陶勇说近视度数不断增加或致盲 保护视力要牢记“20—20—20”法则

随着科技的不断发展，电子产品的不断增多，我们的日常生活越来越离不开手机、电脑、游戏机等各种各样的电子产品。长时间看手机或电脑等电子产品对我们的眼睛危害很大，因此很多近视人群的读度数在不断增加。近视度数……

2021-03-11