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  • 养生语录:午间休息双原则

    养生语录:午间休息双原则

    【午间休息双原则】午休是让身体小憩,因为午休时间短,所以午休必须遵循以下两个原则:1、午休时间应控制在30分钟以内,且不超过1小时,适当的午休有助于恢复精力,提高注意力,排减压力,提高工作效率。2、午休最好……

    2020-08-29

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