哪些原因容易引发睡眠障碍 半夜常醒也是一种睡眠障碍

专家表示，半夜常醒是一种睡眠障碍。睡眠障碍主要有三种表现形式：入睡困难、睡眠维持困难、睡醒时间提前。哪些原因容易引发睡眠障碍？可能包括压力过大、慢性疾病以及药物因素。

睡眠不足6小时可能会导致高血压肺栓塞，如何调节睡眠障碍？

今天世界睡眠日，有研究表明，血糖、血压、心律的节律性改变都需靠睡眠维持。每天睡眠小于6小时，是高血压、房颤、肺栓塞和慢性缺血性心脏病的潜在风险因素。

中老年人睡眠障碍怎么办？睡眠障碍对中老年人的影响

我们要知道，在人的一生之中，至少有三分之一的时间都用于睡眠，这足以看出睡眠对人们健康的重要性，但是睡眠障碍这种疾病，却会让人难以入睡，对人们的健康是有很大的危害的，中老年人群中常常会出现睡眠障碍的患者……

2021-06-25

睡眠障碍有什么表现?睡眠障碍有很大危害

大家都知道睡眠对人们是非常重要的事情，人每天至少三分之一的时间都在睡眠，优质的睡眠有利于人们的工作、学习以及身体健康，但是日常生活中还有很多睡眠障碍的人群，那么睡眠障碍有什么表现?睡眠障碍的危害。

2021-02-03

老年人容易出现睡眠障碍，坚持做这些能有效解决

随着人年龄的不断增长，人的各种器官功能都会有一定程度的下降，这也是为什么老年人更容易出现睡眠障碍的原因。不过，通过一些方法可以有效的预防和治疗老年人的睡眠障碍问题。

2019-06-25

“中西医诊治睡眠障碍高峰论坛”举办，入睡困难应加服天智颗粒

夜已深，还有多少人在辗转反侧?近日，中国睡眠研究会等机构在北京发布《2021年运动与睡眠白皮书》。数据显示，当下中国有超3亿人存在睡眠障碍，这一数据迅速成为各界关注的热点。

2022-05-18

中国有超3亿人存在睡眠障碍 运动对睡眠有什么好处？

每个人每天需要睡7-8小时才能保证睡眠充足，但是现在很多人因为各种各样的原因出现了睡眠障碍。近日中国有超3亿人存在睡眠障碍的消息引起了很多人的关注，运动有促进睡眠预防睡眠障碍的作用，本篇文章我们就来了解一……

2021-03-18

睡眠障碍有什么危害？不同人群的最佳睡眠时间

现在有很多人都有睡眠障碍，睡眠障碍就是失眠是很多人的误区，睡眠障碍不止有失眠，还有嗜睡、睡眠相关性呼吸障碍等多种类型。那么睡眠障碍有什么危害？什么时候睡觉最好？本篇文章我们就一起来了解一下。

2021-02-01