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睡眠周期是什么？重要的不是睡8小时而是睡够睡眠周期
专家表示睡眠周期从浅入深，然后出现梦境期，然后又从浅入深、又出现梦境期，周而复始四到五个，人就醒了。睡眠质量好不好不是睡8小时而是睡够睡眠周期。但是很多人不懂睡眠周期是什么？本篇文章我们就一起来了解一下……
2021-02-01
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专家表示睡眠周期从浅入深，然后出现梦境期，然后又从浅入深、又出现梦境期，周而复始四到五个，人就醒了。睡眠质量好不好不是睡8小时而是睡够睡眠周期。但是很多人不懂睡眠周期是什么？本篇文章我们就一起来了解一下……
2021-02-01
