女性在经期如何补血
2022-09-09 14:52:03来源：三顶养生网
经期前后，注意适当多吃些富含铁元素的食物，如豆制品、动物血、蛋类、大枣、鱼、虾、花生及新鲜果蔬。
尽量保持心情愉悦，避免肝气郁结，气血不通等症状，影响着身体内气血流通。
经期相关阅读
-
女性在月经期间可以洗头洗澡吗？
经常听父母长辈说，最好不要在经期洗澡洗头发，但是随着时代的发展，越来越多的人对此观念表示质疑，那么从科学的方面分析，经期酒精可以洗头洗澡吗?今天给大家详细分析一下。
2022-05-04
-
来月经期间可以减肥吗？方法最重要
发育成熟的女性每个月都会来月经，而在月经期间也是女性需要补充营养、好好休息的时间，但是有些爱美的女性会选择在月经期间减肥，但是有些人认为这个时候不适合减肥，那么来月经期间到底能不能减肥呢?
2022-02-28
-
月经前两天能吃雪蛤吗，月经期间要注意什么
月经是每个女性朋友每一个月都要经历的事情，在月经期间要格外的注意饮食，不然会对自己的身体造成伤害。有很多女性朋友比较贪吃，就会问那月经期间能不能吃雪蛤，那接下来就为大家介绍一下雪蛤。
2022-01-23
-
女人经期吃什么好？合理饮食最重要
女人经期一定要注意保养，不能想吃什么就吃什么，这样会对自己身体造成很大伤害。女人经期应该补充一些补血的食物。可以多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜
2021-08-28
