女性在月经期间可以洗头洗澡吗？

　　经常听父母长辈说，最好不要在经期洗澡洗头发，但是随着时代的发展，越来越多的人对此观念表示质疑，那么从科学的方面分析，经期酒精可以洗头洗澡吗?今天给大家详细分析一下。

为什么会有经期不能洗澡洗头的说法

　　以前，因为没有现在的条件，大多数人会选择在湖泊河流中洗澡洗头发，如果在经期，给人一种不卫生的感觉，而且在以前，受传统思想的禁锢，女性本身受到的限制比较多，经期也被视为不吉的现象，因此，才有经期不能洗头洗澡的说法。

经期能洗澡洗头发吗

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　　因为随着生活条件的改善，现在大多的洗澡方式是淋浴而非是泡浴，故而可以减少经期妇科病的感染，而且经期洗头洗澡对身体有很多的好处，不仅可以清除污物，还可以预防一些妇科炎症。

　　但是在经期洗澡洗头也要注意，水温要适宜，而且要根据自己的体质选择，比如有些贫血的女性，在经期因为容易低血糖，在洗澡可能会出现晕厥的现象，因此可以延后几天清洗。

女性经期应该注意些什么

　　1、注意饮食

　　不要吃辛辣刺激性食物，忌烟酒，忌食生冷的食品。

　　2、注意起居

　　要注意保暖，特别是腹部，尤其是痛经的女性，一定要在经期暖好腹部。

　　3、保持心情

　　心情起伏太大，对经期也有很大的影响，因此，要保持心情放松愉悦。

　　4、注意卫生

　　在经期要注意外生殖器的卫生清洁，预防感染，而且月经期绝对不能同房。

　　5、内裤要舒适

　　要选择舒适透气的内裤，而且要常清洗。