怎么吃苹果减肥
2022-09-22 17:47:03来源：三顶养生网
1、可以将苹果煮熟再食用，这样里面的果胶成分就会相对稳定许多，在食用后甚至还可以促进肠胃蠕动，帮助排便，所以是有减肥的效果的。
2、食用苹果一定要注意用量，不可以一次吃太多，少量食用可以补充营养增强体力，但是吃太多就会摄入过多的糖分。
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