世界杯期间，如何熬夜养生两不误

首先，我们需要知道熬夜看球的时候身体在经历什么。如果熬夜后身体出现上述症状，除了补充睡眠，还可以考虑选择一些六味地黄丸、天王补心丸等滋阴补肾、养心安神的中成药。

适合冬季喝的养生茶

桂圆红枣茶是冬季最常见的养生茶搭配之一。它的主要原料有干红枣、干桂圆，有的还会加一些枸杞之类来点缀。桂圆红枣茶做法简单，或煮或泡。红枣茶可以直接买干红枣片泡茶，药店的养生保健区有专门售卖的茶包，还可以……

一杯养生茶

冬季天气寒冷，有不少女生一到冬季就会手脚冰凉，而且为了追求美丽往往在冬季穿得不够保暖，这时就很容易风寒侵体，那么来一杯姜丝枸杞红枣茶就再合适不过了。

冬季一周养生菜谱，照着这个菜谱来保准没错！

不同年龄阶段的人都需要照顾好自己的身体，这样能够预防人的快速衰老，可以起到一定的保养功效，但是也有很多的人对于如何来养生却并不了解。冬季一周的养生食谱送上，照着这个菜谱做保准没错！

2022-10-27

冬季养生注意什么事？冬季的法宝！

冬天不知不觉的就这样到了，每到冬天的时候总是会有些人因为没有注意一些养生事项而患上疾病，尤其是相对严重的感冒。冬季养生需要注意一些什么事情呢？这些事情可都得要注意好了，否则就有可能会影响身体的健康。 ……

2022-10-27

冬季养生食谱，老年人这样吃才对！

冬天是一年四季当中最为寒冷的季节，在这一个季节里，人们也应该要更加注重对自己身体的保养。要想做好养生工作就应该要注意掌握正确的食谱制作方法，冬季的养生食谱究竟是怎样的？老年人就该这样吃才对。

2022-10-27

韭菜只有男人吃才有养生功效吗

说到韭菜的养生功效，估计很多人的第一反应就是“壮阳”。的确，韭菜是家喻户晓的壮阳药材，具有补肾壮阳、固精固精等作用。甚至有的女性认为，男人吃韭菜只能壮阳，女人吃韭菜也没有什么养生作用。真的是这样吗？跟

2023-06-02

晚餐如何吃最养生

晚饭吃得太晚，肠胃来不及消化，不易消耗的热量就会以脂肪的形式堆积在体内。晚饭最好在七点前吃，这样有不是。只有胃才能有足够的时间来消化消化，而且饭后还可以做一点运动，对控制体重很有帮助。晚餐的时候不能吃

2023-06-02

处暑必备养生食谱

暑期养生必备食谱材料：准备新鲜菠菜一束，煮熟的芝麻15克，盐、香油、味精各适量。做法：将菠菜根取出洗净，放入开水锅中煮熟，捞出浸入冷水中，待凉后捞出，沥干水分，切成片，放上一盘，加盐、味精、香油拌匀，再

2023-06-02

“好体质，养起来”，更多中医经方养生，就在仲景健康节！

“好体质，养起来”，更多中医经方养生，就在仲景健康节！入睡时间超30分钟、多梦易醒、心悸健忘等睡眠障碍可用归脾丸调理如果说脱发仿佛是找不到理由但永远“死缠烂打”，现代人无法入睡的理由总是说也说不完。有的

2022-11-04

冬季喝什么茶御寒保暖 冬季必备养生茶推荐

冬天是养生的好时机，冬季养生主要是驱寒保暖，这时候茶饮就是是很好的原则，一些茶饮不但能御寒，还能滋养身体，那么冬季喝什么茶御寒保暖？冬季喝什么茶御寒保暖1.红茶红茶属于发酵茶，可以温阳

2022-10-22

秋季养生服用人参好不好?秋季服用人参的注意事项

秋季气候干燥、天气凉爽，是非常适合人们滋补身体的时候，而我国有很多滋补中药，比如人参，但是大家都知道，滋补中药不能盲目服用，那么秋季养生服用人参好不好呢?秋季服用人参的注意事项都有哪些?小编来为大家详细……

2022-08-02