八段锦是什么
2022-08-30 13:15:13来源：三顶养生网
八段锦就是中国传统气功功法之一，也是众多中国气功功法中比较有特点的一种。
八段锦的招式多样，也有其特殊的气功呼吸方法，可以对人体的全身各个肌肉群以及各种内脏器官起到非常不错的的锻炼效果，对于众多疾病的预防都有非常不错的效果。此外，其还可以用于某些疾病的康复训练。所以，八段锦是一种很不错的养生手段。
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