补气血的养生药膳有哪些
2022-09-03 21:10:05来源：三顶养生网
1、当归红枣排骨汤：当归是极好的补血中药，红枣也是气血双补的营养食材，用当归、红枣、搭配排骨炖汤，不仅美味营养，还具有极好的滋补气血的保健作用。
2、胡萝卜猪肝汤：一般动物肝脏中都含有丰富的铁元素，具有极好的补血作用，而胡萝卜也是极好的滋补气血的食物，所以两者搭配炖汤时可以补气血的。
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