冬季养生知识一：身体的适度寒冷有帮助

　　在大冬天里，每个人都希望能够把自己裹得严严实实的，认为这样能够有效的抵御寒冷，但是其实如果身体一直处于一种过度舒适的状态，反而不利于人体抵抗能力的提高，在冬天的时候还是要让身体保持适度的寒冷状态。在美国有许多的家长，冬天会让孩子脱光衣服在雪地里打滚，也有部分美国人会选择在冬天去进行冬泳或者是冬天裸着上身跑步，通过这种方式能够有效的提高身体的抵抗力，当疾病到来的时候也完全不用害怕，而中国人大多喜欢把自己裹得严严实实的，这样可能会导致人体的抵抗力因此而下降。