13岁女孩爱上太极闭关3年成拳师 想让更多人爱上太极拳推广太极拳

近日，一13岁女孩爱上太极闭关3年成拳师的事情，在网络上引起了广泛的关注和热议。彭楚君说自己会继续努力，让更多人爱上太极拳，作为年轻人，我们有责任推广传播太极拳。

50岁中老年人练太极拳有这些好处，什么时间适合练太极拳？

太极拳是我国的一种传统拳术，它是结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的，具有很好的养生保健作用，非常适合老年人练习，那么50岁以上的中老年人练太极拳的好处有哪些呢?快来了解一下吧……

2021-06-30

杨氏太极与其他太极流派有何不同，练杨氏太极拳需要注意这些

杨氏太极拳是中国众多太极拳流派中非常重要的一派，历史已经发展有170余年，这种太极拳也是现今中国人民练习最多的一种太极拳拳法。研究发现，坚持长期练习杨氏太极拳可以有效地提高人的身体素质。

2020-03-24

太极拳的三大基本招式，练习太极拳能够舒缓压力

太极拳是中国一项博大精深、历史渊源悠久的武学运动，长时间的太极拳练习可以给人体带来各种各样的好处。但是，练习太极拳不可以急于求成，要慢慢来。今天给大家介绍一下太极拳的基本招式和其能够带给人体的好处。

2020-03-24

太极拳这个动作大多数一看就会

说到开合，首先要谈到开合手。开合手是孙式太极拳的标志性动作，特点鲜明，作为动作转换的衔接。在传统97式孙式太极拳中，共有26个开合手，足见其重要性。一、开合不仅是两手的开合，更是周身无处不开合开合手的动作

2022-12-09

太极拳是超好的减压运动

与太极智慧同行为什么建议中青年人每天练练太极？因为太极拳是最好的减压运动！太极拳属于中华武术的范畴，也可以说是中国医学的组成部分之一。中青年拳友们通过练习太极拳可以达到养生、祛病的目的。但是，为什么说

2022-12-09

秋季练太极拳的注意事项，记住这四点不会错

秋天是一个过渡的季节，既有夏天的炎热，又不缺冬天的干燥。在这个秋季，爱养生的人群应该如何保养自己的身体，应该做哪些运动？今天就让我一块来看看一种静心养生的运动——太极拳，秋天练习太极拳需注意的事项。

2019-10-02